从中医、社会心理学角度看抑郁症成因与治疗VIP专享

从中医及社会、心理角度看抑郁症成因与治疗 房山海一、普遍存在的抑郁现象现代人因社会快节奏生活、各种压力以及自身的因素导致心情不爽，嘴边常讲的词：烦，郁闷，我抑郁了，等等。抑郁已经成为现代社会的一种常见现象-——压抑了自己的情绪，郁怒不得发作，情绪表达不畅或阻隔，据不完全调查，近 80％的人，在一生中不同时期、不同环境中表现过抑郁现象,只是大部分人通过自我调节得以缓解,但由于环境、自身等原因，自我调节能力差，进展到一定程度,比如出现持续的情绪低落--—总是闷闷不乐；懒得思维（或思维迟钝)；懒得说话或行动,并伴有兴趣减少、失眠、食欲差，女性月经不调,男性性欲减退等现象，可能已经有抑郁症的症状了。可以找专业机构进行确诊。以下是一些表现自己对比看看，假如有其中的三项，就要到相关机构咨询或辅导了。1. 抑郁心境。这是抑郁者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、无望，有自杀倾向.2. 快感缺失.对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人兴奋的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交.3。 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4。 睡眠障碍。约有 70％~80％的抑郁者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中.伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁者睡眠过多，称为"多睡性抑郁”。5。 食欲改变.表现为进食减少，体重减轻,重者则终日不思茶饭，但也有少数有食欲增强的现象。6. 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的痛苦、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效.7. 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩处的途径。8. 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦.9. 其它.老年抑郁者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。抑郁症是一全球性的精神卫生问题，其病因很复杂。按起病原因可将抑郁分为原发性和继发性。 继发性（或体内性）抑郁指有明显原因，如继发于躯体疾病、药物（如皮质激素),抑郁是...