小学体育体能训练计划与实施江西省新余市新钢一小 刘慧一个人的身体素养决定有个人的精神气质，良好的精神气质会极大地影响一个人的生活态度、工作热情以及学习成绩等等，小学生作为国家的希望，从小必须接受体育锻炼，增强其体能素养,使他们在强健体魄下茁壮成长。然而，体能训练往往是对一个人的身体承受能力的考验,他需要更多的是耐力和意志力。现代小学生多数是独生子女，很少能够经受着繁重的体育训练的考验，会产生厌烦甚至是放弃的心理，这就需要体育老师实行科学、灵活的体育训练方法，能够让孩子在欢乐中学习。一、当代小学生体能素养概况体能，就是指人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素养三部分。体育活动训练，主要是训练身体素养以达到改善身体形态、提高机体技能的目的，所以，体能训练也可以看成是对身体素养的训练。为了提高学生的身体素养,就必须提高其体能。而伴随着我国经济的迅猛进展和人们生活水平的日渐提高,各种新型娱乐项目的进展,导致小学生沉迷于电子与网络的游戏世界，缺少在室外进行体能训练的机会；高热量、低营养食品的出现,加速了小学生体质的弱化，严重影响了青少年的健康；而小学生的年龄较小,自制能力较差,再加之家长对孩子文化成绩的关怀远大于对体育教育的关怀，所以当前的小学教育中，体能训练一直是比较薄弱的一环。以上种种现象的出现，都引发了近代社会的热切思考与讨论,因此学生体能训练的增强也就势在必行。二、小学体育体能训练与教学实践探析1。善于教学情境的创设，激发学生的兴趣与热情.正所谓:兴趣是最好的老师.小学生的年龄较小,注意力不易集中，所以体育老师就必须灵活运用多种教学手段，善于教学情境的创设，以激发小学生体育训练的兴趣，引导其养成终身体育意识,促使其真正乐于体育训练。小学生比较爱听故事，乐于玩游戏，那么老师就可进行相应的教学情境创设，将故事融入体能训练的活动之中，或组织玩游戏的方式,在游戏中潜移默化地促使学生进行体能训练。如：引导学生两人一组完成“推小车”的游戏,向下做俯卧撑练习，或往前推“车”走，以锻炼学生的上肢力量；为其讲述七个小矮人的故事,引导其下蹲抓住脚踝前行,以锻炼学生的上肢力量。为学生营造这样一个轻松、愉悦的课堂情境，激发其浓厚的体育训练兴趣与热情，促使其主动参加教学过程,积极主动进行体能训练，以达到更好的练习效果的目的。2。体能训练要侧重于学生的身心健康进展。值得注意的是，小学生正处于快速的生长...
