镇委女职工素质达标竞赛指导方案.doc镇委女职工素质达标竞赛指导方案 活动主题 提高我镇女职工的身心素质和职业素质，充实员工的精神生活以发明良好的工作气氛。 竞赛目的 通过开展女职工素质达标竞赛活动，激发和调动全体女职工的工作积极性和发明性，形成“人人爱劳动，事事有竞争，比学赶帮超，素质共达标”的工作环境，从而不停提高女职工的工作素质，知识更丰富，技术上等级，工作出成果，推进女职工在企业发展中做出奉献，构建友好健康、积极向上的企业风气。 B.Heisnicetohisstudents.竞赛组织机构 劳动竞赛活动领导小组组长 评审人员： 后勤人员： 参赛人员： 竞赛时间：XX 年 7 月 竞赛方案及考核细则： 参赛项目包括两个方面：身体素质测试、职业技能测试。 （一）身体素质测试 本测试包括三项：立定跳远、800 米跑步、仰卧起坐。三项测试总分为 100分，各项所占比例及详细计分原则如下： 20.Whatdidthespeaker’smotherinsiston?立定跳远（分值 30%）：站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同步起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至近来着地点后缘的垂直距离。可试跳三次，取其中成绩最佳一次。1.58 米及格，1.58-1.67 米取分 60-70 分，1.68-1.77 米取分 71-80 分，1.78-1.87 米取分 80-90 分，1.88-1.97 米取分 90-100 分，1.98 米以上均记为 100 分。裁 判 员 （ 1名 ） ： 邓 序 庭 ； 计 分 员 （ 1名 ） ： 谭 丽C.Makingclothesforherchildren.800 米跑步（分值 40%）：本测试分组进行，15 人一组，起跑哨声响后才能开始，不得在哨声之前起跑。800 米是耐力活，每 位 女 职 工 只 有 一 次 机 会 。 4′30" 及 格 ， 4′05" 计 分 70 ， 3′45" 计 分80，3′30"计分 90，3′15"计分 100。裁判员（2 名）：何青旺，钟志明；计分员（1名）：孙江A.Sheistooold.B.Sheisn’thelpful.C.Shegivesboringclasses.仰卧起坐（分值 30%）：仰卧于垫子上双手扶于后脑勺，一人按住被测试者的脚面，腹肌收缩做起来，算一次，然后倒下，反复动作，一分钟计时。25 个及格，30 个 70分，35 个 80 分，40 个 90 分，45 个及以上 100 分。裁判员（2 名）：吴朝富，戴朝艳；计分员（2 名）：罗强，饶艳 C.Makingclothesforherchildren.身体素质测试场地暂定为中学体育场，所需器材均来自中学。各裁判员与计分员应严格按照计分原则...
