《体育与健康》教案第一课时教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操-—《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用.02、技能目标:通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动.提高学生的协调性,进展学生的柔韧素养和灵敏素养03、情感目标：通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的进展,有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和勇敢、果断、坚韧的心理品质教学重难点:01、重点:各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点:上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容:新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段(1—2 分钟)(负荷小）课堂常规:01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求.队形：教法:1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深化与激发阶段（8-9 分钟)(负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动〔4×8 拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形:同上，四列横队成体操队形站立,听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29 分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立,听口令练习.预备节（8 拍×4)预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下）3— 头左转 90°4— 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6 移重心,7 收脚，8 到位)第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍,但方向相反第二个八拍1—2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3— 头左转 90°4— 头还原伸展运动第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地,与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝,右臂经侧至上举（掌心向内）6— 还原成直立7— 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同...
