情绪的管理教案教学目标：知识目标:明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法；懂得管理自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.能力目标：学会合理表达自己情绪，逐步掌握一些情绪管理的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。情感态度价值观目标： 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪;保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗,以积极的态度对待学习和生活。教学重难点：1、重点：调节情绪的方法2、难点：学会并利用调节情绪的方法教学过程：导入新课:播放视频:《路怒的代价》 一、为什么要管理情绪引导思考：我们为什么要管理情绪？（假如消极情绪不加以调控，可能会产生什么结果?）学生讨论回答.归纳得出结论:不良情绪会使我们冲动、消极、无所事事,产生疲劳感甚至导致疾病，做出一些违反道德与法律法律规范的事情.二、怎样管理情绪投影图片：情绪传染探究一：正确表达情绪投影材料：小丹和李亮的事例期末考试成绩公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批判，她心里很难过。同桌小阳考得不错,他不禁喜形于色，对小丹说：“这下可不为成绩担心了,和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后,他兴高采烈地出去了。有人说：“喜、怒、哀、惧是个人的事情,何必管周围的人,想哭就哭，想笑就笑.”李亮今日考试没发挥好,心理很不好受，放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批判他，他却说：“这是我的事情,谁也管不着”讨论：喜怒哀惧只是个人的事，与他人无关，对吗? 我们在表达情绪时应该注意什么问题？投影:杨达才的图片、事例：2024 年 8 月 26 日，杨达才在延安交通事故现场，因面含微笑被人拍照上网，引发争议并被网友指出杨达才有多块名表。2024 年 09 月 21 日,陕西省讨论决定：撤销杨达才陕西省第十二届纪委委员、省安监局党组书记、局长职务;2024 年 8 月 30 日，西安中级人民法院在 3 号法庭公开开庭审理被告人杨达才受贿、巨额财产来源不明一案。同年 9 月 5 日获刑 14 年。思考：这种情绪表达合适吗? 从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的.一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关怀他人”. 探究二 正确对待自己的各种情绪感受...
