体 育 课 教 案教 材:体育与健康常识-—养成身体的正确姿势课的任务:1、通过本次课的学习,使学生了解身体健康的重要性和锻炼身体的好处,要求学生仔细上好体育课
2、引导学生养成正确的身体姿势和主动参加各种活动的兴趣
3、培育学生各种优良品质,进展学生的想象力、制造力等能力
一、课堂常规1、木偶导入:“新学期开始了
小朋友们都有什么变化啊
” 2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务教与学的方法:1、老师语言要清楚
2、讲解课堂要求任务
二、养成身体的正确姿势1、立
俗话说:“立如松”
人体站立时,要抬头、挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然分开
俗话说:“坐如钟"
正确的坐姿是:头抬平直,双肩略向后舒展并保持等高,挺胸、直腰,双脚放再正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上
俗话说:“卧如弓”
有人认为,睡姿以向右侧卧为好,因为这种姿势可以避开心脏受到挤压,又利于胃的排空
但是,也有人认为,人在一夜中的卧姿会发生多次改变,很难固定,所以,一般主张健康人的卧姿以感到自然、放松、舒适为好
俗话说:“行如风”
意思是行走时要想风一样轻快,要做到抬头、挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动
5、不良习惯
冬天蒙头睡或趴着睡教与学的方法:1、木偶导入:小朋友看看我,有什么不妥的地方
做出几种不正确的身体姿势,由学生观察,纠正2、木偶引导:什么样的姿势才是正确的呢
讲述正确的身体姿势的形成和注意事项
3、学生小组内讨论并模仿正确的身体姿势4、小组内评价三、老师简述体育课的常规要求:课前常规:1、服装准备 2、场地器材 3、“小生活”的处理 4、按时出勤 5、提前 1 分钟到场课中常规:1、信号与手势 2、上课的纪律 3、小组长、骨干的作用课后常规:1、器材的整理和回送 2、课后“三注意”四、小结,宣布下课课后小结:1—1体 育 课 教 案教 材:1、各种方式的追逐