篮球行进间单手低手投篮教学单元计划VIP专享

篮球行进间单手低手投篮教学单元计划单元学练目标1。 学生能充分认识到行进间单手低手投篮在篮球竞赛中的作用，并能积极参加进行学练。2.学生知道几种通过配合或处身突破进行行进间单手低手投篮动作方法,能全身协调的做出并在竞赛中能根据具体情况进行运用。3。通过行进间单手低手投篮学练提高灵敏、力量、速度和耐力水平，增强内脏器官功能，进展学生的体能.4.能够自我调控情绪，对同伴的失误不埋怨，同伴之间相互合作、相互鼓舞、相互评价,共同提高，培育积极向上的品质，使学生充分享受运动的乐趣和成功的欢乐。单元学练内容与课时分配运动技术与技能学练内容与之相关体能习的内容方法行进间单手低手投篮技术及其运用动作要领：（以右手投篮为例)右脚跨出一大步，在落地前按接球,左脚紧接迈出，步幅稍小,不要减速，有力蹬地向前上方起跳,同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球（注意保护），右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。重点：是步法（跨、迈、跳或一大，二小，三高跳)难点：动作的连贯舒展，挺肘前伸手腕手指球拨。1.俯卧撑 2.侧身跑3.折返触线跑 4。变方向跑5.下蹲的跳（包括脚夹球的跳与抛接）6.助跑摸高7。跳起接球打板的接龙8. 各 种 促 使 学 生 掌 握 技 术 技能，进展体能的练习手段。9.全场行进间的传接球接单手低手投篮计时。10.进间的单手低手投篮接力竞赛第一课时1。体验送球挺肘前伸臂手腕手指球拨练习2。运球跨步接球的步法练习重点：跨、迈、跳 难点： 跨接的时机与跨、迈、跳的节奏主要教法：老师讲解示范教学手段:1 手指手腕的挑拔球幅度又小增大可一臂直一臂稍弯(左右交替强挺肘）2 屈伸举托球（左右臂 45 度方向前向上）3 屈伸提膝举托球(左右，模仿跳起举球）4 协调屈伸举球，送臂挑拔球（左右模仿跳起举球，拔球的连贯动作）5 放球持球、持球跨步、抛球跨步、运球跨步练习进展体能练习的手段:侧身跑、滑步、传球比远，折返触线跑（ 沿 水 泥 篮 球 场 的 伸 缩 缝 进行，灵敏性体能的练习、助跑摸高等第二课时1。原地单手低手投篮的练习2.原地运球接行进间单手低手投篮练习重点：跨、迈、跳难点： 动作连贯，伸臂挺肘前伸手腕手指球拨。主要教法:老师讲解示范教学手段：1 原地单手低手投篮的练习2 原地拿同伴手中的球单手低手投篮的练习3 拍一次球单手低手投篮的练习）4 原地运球接行进间单手低手投篮练习进展体能练习的...