人教育出版社 2024 版八年级全一册《身体素养练习》 学 校 ： 凌源市松岭子中学 教授者： 张 立《身体素养练习》课时教学计划学校：凌源市松岭子中学 年级：八年级 人数:40 课型：新授 授课老师：张立教材体育与健康学习阶段水平三课次4—1教学内容身体素养练习课器材秒表一块音响 1 个篮球场一块教学目 标1、通过各种活动练习，进展学生的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素养
2、 培育学生积极参加，吃苦耐劳、勇于实践创新、构建和谐人际关系、团结合作精神
重难点重点：动作的标准和全体参加
难点：动作协调、连贯，练习单一课的结构教学内容组织教法与学法运动量 组织形式老师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、体委报告人数4、宣布本课内容、5、安排见习生6、安全教育二、热身运动1、球场边线跑热身(1）头部运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）踢腿运动(5）跳跃运动一、集合队形 （图一） 二慢跑 1、队形 (图二） 一、组织集合队形按视图站好1、师生问好2、宣布本课教学内容和要求
强调安全问题3、老师安排见习生二规划路线慢跑1、伴着动感的音乐与老师一起活动各关节、做热身操2 口令指挥一、队 形 视 图（一)1、体委整队2、师生问好3、学生认真听老师宣布本次课任务及要求4 学 生 安 全 事项心中记
二、跟随老师做热身要求1、 上 下 肢 的协调配合2、 同 伴 之 间的相互协调配合2分钟 4分钟4分钟1次4×8拍小中基本部分一 、 上 肢 腰 腹素养练习1
俯 姿 臂 撑 屈腿2
快速立卧撑 二、素养拉伸 1
弓步压腿 2 仆步压腿 3
双人压肩 三 、 下 肢 素 养练习1
原地高抬腿2
弓箭步走3 单脚跳跃4
深蹲走四 、 计 时 折 返跑一、 （图三) （图四） (图 5） (图 6) 一、教法1、讲 解 动 作 要领、示范2、
