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小学足球队活动记录文本

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活动时间出勤人数活动主题 活动流程摘要一、腕、踝关节运动 二、慢跑 5 圈 三、热身练习:1. 牵拉运动2. 游戏,运球听口令(来回敲球、坐、膝盖、头、手等)3. 跑、运、射练习(计时间与错误次数)二、技术性练习1.左(右)右(左)晃身假动作练习、行进间左(右)右(左)晃身带球过人。2.原地传接球、行进间传接球(两人、三人、四人、五人)3.游戏,行进间 12345 来回敲球,67 脚拉球、89 推球。4.两人一组跟随运球(采纳密集型人数练习)、模仿练习(后面队员模仿前面队员的动作,分为无球和有球模仿)5.综合性团队技术练习。一二攻防练习 二三攻防练习 三四攻防练习6.个人技术练习一对一攻防练习、先进间传接加射门三、速度加敏捷加弹跳练习四、组织分组对抗赛、加放松备注 活动时间出勤人数活动主题 活动流程摘要曲线跑:绕过对方队员、接应来球,切包抄、抢断来球,盯住对手时。侧身跑:便于观察场上情况,随时准备参加攻或守的具体配合而采纳调整位置。切线跑:一般是在传接球情况,随时下,为了快速接住来球。后退跑:一般是应以少防多时,为了延缓对方的推动速度进行争抢,或者是当对方球员处在威胁着本方球门的情况下,为了盯住对方,限制其活动,常用后退跑。折线跑:一般是多是进攻队员 了了摆脱对手或穿越密集防守时。快速跑:为了赶上和超越对手,快速回防或摆脱对手的防守。插肩跑:为了限制处在与自己并肩跑的对手垢跑动速度,进行争抢位置或争夺球。 备注 活动时间出勤人数活动主题 活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。三.热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急停)3.游戏:二对一进攻加防守(有球技术)四.技术性练习1.三人一组行进间变换位置传接球2.游戏:两人一组跟随练习3.急停(下面急停)五,整理小结1.点名2.表扬优生3.放松备注 活动时间出勤人数活动主题 活动流足球训练安排(第一阶段)一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。程摘要三.热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停)3.游戏:一对一进攻加防守(有球技术)四.技术性练习1.运球过障碍2.游戏:限制区域迎面运球3.三人一组行进间变换位置传接球4.踢地面球、平高球、高空球原理讲解、示、练习。五,整理小结备注 活动时间出勤人数活动主题 活动流程摘要一....

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