成 都 体 育 学 院教 案（一） （2024 ——2024 学年第 2 学期） 运动训练 专业 2024 级班课程名称： 拓展运动 任课老师：2024 年 4 月 27 日体院教案（一）人数 17 第 3 次课共 3 学时 2024 年 4 月 27 日教 材 容一、场地破冰项目体验二、高空户外装备使用技巧与方法三、高空拓展项目体验四、心理拓展类理论知识分享教学目 标一、通过理论与实践相结合，多数的学生通过对项目的体验，发表自己对项目的感受和理解以与其给自身所带来的深切体会
二、通过实践练习与辅助素养练习，培育学生的独立思考、逻辑思维、快速决断能力、克服困难的意志力；进展学生专项身体素养，重点提高灵敏性和
课的部分时间课 的 容组 织 教 法 与 教 学 要 求开始部分准备部分8-10分钟20-25分钟一、课堂常规1、集合（课堂常规）；2、师生互动问好；3、宣布本堂课的容与要求 ； 着 重 强 调 注 意 事项
一、准备活动1、绕集合地点旁小路慢跑（ 约 400—600m ） 两圈；跑动过程中辅助声音、动作训练
组织方法： 老师：△ 学生：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：1、队伍集合快而整齐，精神饱满，师生问好声音洪亮
2、见习生随堂听课
组织方法：△××××××××××××××××××××××××××××前两列向一个方向跑动，后两列跟上，两圈跑完后回到集合队伍
课的部分时间课 的 容组 织 教 法 与 教 学 要 求2、徒手操1)头部运动2)肩部运动组织方法：×××××××××××××基本部分80分钟3)体侧运动4)腰部运动5)膝关节运动6)正压腿7)侧压腿8)踝 腕 关 节 运 动 （ 各4×8 拍）9）高空项目预备运动一、装备知识介绍作用：1、调整状态；2、集中注意力
特点：１ 、
