【公开课】立定跳远课件.一、教学内容本节课我们将学习体育与健康课程中“立定跳远”的内容。依据教材第四章“跳跃与跳远”的相关内容，详细讲解立定跳远的技巧要领、训练方法及安全注意事项。主要包括立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地技术等。二、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确技术动作，提高跳跃能力。2.培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。3.增强学生的下肢力量和协调性，提高身体灵活性。三、教学难点与重点教学难点：立定跳远中空中动作的协调性和落地时的稳定性。教学重点：起跳时的用力顺序和身体协调，空中动作的舒展与自然。四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、示范用跳板。学具：运动鞋、舒适的运动服。五、教学过程1.实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳远游戏，让学生体验跳跃的乐趣。讲解立定跳远的起源和发展，激发学生兴趣。2.技能讲解与示范（15分钟）详细讲解立定跳远的动作要领，包括准备姿势、起跳、空中动作、落地。进行示范，让学生直观地了解动作过程。3.分组练习（10分钟）将学生分成小组，进行起跳和落地技术的练习。指导学生注意用力顺序和身体协调。4.例题讲解（10分钟）通过具体的动作错误案例，分析问题所在，给出改进方法。5.随堂练习（15分钟）安排学生进行立定跳远全程练习，及时纠正错误动作。对学生进行鼓励和指导，提高他们的信心。6.小组比赛（10分钟）组织小组间的立定跳远比赛，增强学生的竞争意识和团队协作。六、板书设计1.立定跳远动作要领：准备姿势：两脚并拢，身体挺直。起跳：用力向后摆动双臂，同时屈膝，向前跳起。空中动作：保持身体舒展，自然伸展双腿。落地：脚跟先着地，屈膝缓冲。2.注意事项：保持身体协调，用力顺序正确。落地时注意稳定性和安全性。七、作业设计1.作业题目：每位学生完成至少5次立定跳远练习，记录成绩。2.答案：立定跳远技巧描述正确，动作要领阐述清楚。记录的练习成绩符合实际水平。八、课后反思及拓展延伸1.课后反思：关注学生的个体差异，针对性地进行指导。2.拓展延伸：鼓励学生在课后进行跳跃类运动练习，提高身体灵活性。推荐学生观看立定跳远的比赛视频，了解优秀运动员的技术动作。重点和难点解析1.立定跳远的空中动作协调性和落地稳定性。2.起跳时的用力顺序和身体协调。3.教学过程中实践情景引入、例题讲解、随堂练习的安排。4.课后反思与拓展延伸的实施。一、空中动作协调性和落地稳定性空中动作协调性：在教学中，重点关注学生空中动作的舒展与自然。指导学生起跳后，尽量保持身体挺直，双臂向上摆动，腿部自然伸展。通过示范和讲解，让学生了解空中动作的重要性，以及如何保持身体协调。落地稳定性：强调落地时脚跟先着地，同时屈膝进行缓冲，以降低落地时对膝盖和脚踝的冲击。在落地技术训练中，注意指导学生掌握正确的落地姿势，提高稳定性。二、起跳时的用力顺序和身体协调用力顺序：在教学中，明确指出起跳时的用力顺序：先从腿部发力，再带动全身。通过示范和分解动作练习，让学生掌握正确的用力顺序，提高起跳效果。身体协调：注重培养学生起跳时身体的协调性，避免出现动作不协调导致的跳远效果不佳。采用分组练习和个别指导相结合的方式，帮助学生找到适合自己的起跳方式，提高身体协调性。三、教学过程中的重点关注实践情景引入：设计富有情境性和趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，同时让学生在游戏中体验跳跃的乐趣。通过讲解立定跳远的起源和发展，引导学生了解运动项目的文化内涵。例题讲解：选择具有代表性的错误动作案例，分析问题所在，给出具体的改进方法。结合学生的实际情况，进行针对性的指导，帮助学生克服困难。随堂练习：在练习过程中，及时纠正学生的错误动作，提高动作质量。针对不同学生的运动水平，给予个性化的指导，确保每位学生都能在练习中得到提高。四、课后反思与拓展延伸课后反思：关注学生的反馈，了解他们在学习过程中的需求和困难，以便调整教学策略。拓展延伸：鼓励学生在课后进行跳跃类运动练习，提高身体灵活性，巩固所学技巧。推荐学生观看立定跳远的比赛视频，了解优秀运动员的技术动作，激发学生的...
