“内稳态理论与中医“阴阳平衡的健康养生理念生命系统是由相互作用的因子组成，具备调节各项活动的能力
生物的稳态是健康的重要关键，在稳态的影响下能够实现人体内外的阴阳协调，从而到达一种平衡的状态
现代医学讨论证明，人体自然衰老和各类疾病的发生本质是人体生理、心理和外界失去平衡导致
因此，为了能够稳定这种平衡，人的存在需要注重养生，为此，文章在阐述中医养生宗旨和阴阳理论的同时，就中医阴阳理论和养生关系问题进行探究，旨在能够为人们的养生提供重要理论根底支持
1"内稳态"理论与中医"阴阳平衡理论是健康养生的重要依据经过现代科学，人体的各个生理现象，比方同化和异化、吸收和排出、活性酶的生成和灭活、酸碱的产生和排除等呈现出的都是一种对立统一关系，在这种对立统一关系的影响下能够使得人体体温、血糖、血脂、血液的酸碱值处于一种稳定的状态
在中医理论上，常常应用阴阳这一对立统一的关系来囊括人体各个生命活动的开展规律，并在人存在的过程中强调各个组织器官功能的平衡协调，从而有效维持人们的正常生命活动
在《内经》中指出调整人体阴阳是医学治疗的最终目标，平衡医学治疗方法中也提出了阴阳协调的根本主张，从实际操作内容上来看，这种思想主张涉及到社会心理学上的平稳、生态环境的平衡、饮食结构的平衡的内容
比方常常练习太极拳能够确保人身体姿态、生理和心理功能的平衡，经过医学讨论证明通过打太极拳能够到达调心、调息、调身的作用
太极拳强调意到气到、气到力到的特点，时刻保持这种心理状态会到达理想的心理效应，从而到达调心的开展目的
同时，太极拳运动又是一种符合自然规律的健康运动，是人强身健体的重要手段，也是内稳态"理论与中医"阴阳平衡理论实施的重要依据
2 中医阴阳平衡理论阴阳在古代上属于哲学的根本讨论范畴，简单的说是对世界万物对立关系的一种概括和，阴阳的最终含义是朴素、阳光，后来被人们认为是气候上的冷暖、方位上的变化、运
