中学生常用的记忆方法1、整理归纳记忆法把所学知识加以整理归纳，进行分类，使之在大脑里形成条理(最好以文字列出提要)，这样回忆时就可以较易地以点带面引出全貌。如记英语单词，可以方位、季节、颜色、动物、职业等分门别类，整理归纳来进行记忆。2、推理记忆法记住某一关键内容(或词、句)，然后按一定条件来往各方面推，形成网络来记。3、概要记忆法先记大概，然后再补充细节;或者删繁就简，提纲挈领，记住柜架，浓缩知识。4、图示记忆法将知识画成图形，通过对图形的识记，增强记忆的效果。5、规律记忆法6、运算记忆法把一些需要记住的数据转化为简单的算式以帮助记忆。如记年代1644 年清军入关，明朝灭亡，可记为：16=44。7、比照记忆法另外还有歌诀法、谐音法等很多的记忆方法，可鼓舞、引导孩子在记忆时用心发现、运用，找到适用他自己的记忆方法。增强中学生记忆力的 11 种食物增强记忆力的食物 1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它不仅有镇静安神的作用，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。它还能全面补充人体所需的营养，能大大提高大脑工作的效率。增强记忆力的食物 2、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外讨论证实，每天吃 1、2 只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。增强记忆力的食物 3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。增强记忆力的食物 4、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环，增强记忆，延缓衰老，是名副其实的长生果。增强记忆力的食物 5、小米小米中所含的维生素 B1 和 B2 分别高于大米 1.5 倍和 1 倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。假如平常常吃点小米粥，小米饭，将益于脑的保健。增强记忆力的食物 6、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，...
