中学生的高效的学习方法要制订科学合理的学习计划科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。1)全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和进展方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。2)结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：(1)知识和能力的实际，(2)欠缺的实际，(3)时间的实际，(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a 学习知识目标，b 培育能力目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩(分数)目标。3)长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。4)突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点。5)计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)，指的是用来完成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，7)脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a 学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b 文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一学科的材料用不同的方法学习。8)提高学习时间利用率。a 一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b 心情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜爱的内容。c 零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。9)计划要留有余地。10)注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a 计划中的学习任务是否完成 b 是否基本按计划去做 c 学习效果如何 d 总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。掌握预习的方法和技巧古人云：凡事预则立不预则废。工人建房要备料，农民种地要备耕，军队打仗要备战，老师教书要备课，学生学习要备学(即预习)。预是一种很好的学习方法。不仅能提亮学习效率和质量，还能提高自学能...
