电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

五脏养生法——补肾法

五脏养生法——补肾法_第1页
五脏养生法——补肾法_第2页
五脏养生法——补肾法_第3页
五脏养生法——补肾法腰者,肾之府。中医学认为肾为“先天之本”,因为古人认为肾藏先天之精,主生殖,为人体生命之本原。这与现代医学中对肾脏生理功能和特点的认知不谋而合。一、肾的生理功能肾的主要生理功能是:主藏精,主水,主纳气。1.肾主藏精:是指肾具有贮存、封藏精气的生理功能,主生长发育生殖与脏腑气化。肾气由肾精所化,也是一身之气分布到肾的局部。由于肾精的主体成分是先天之精,肾气也主要属先天之气,与元气的概念大致相同,故为脏腑之气中最重要者,称为脏腑之气的根本。肾气也涵有阴阳两种成分:肾阳是其中具有温煦、推动、兴奋、宣散等作用的局部,为一身阳气之本。肾阴是其中具有凉润、宁静、抑制、凝聚等作用的局部,为一身阴气之源。肾阴与肾阳对立统一,协调共济,那么肾气冲和畅达。2.肾主水:是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能。肾气及肾阴肾阳对水液代谢过程中各脏腑之气的功能,尤其是脾肺之气的运化和输布水液的功能,具有促进和调节作用。水液代谢过程中,各脏腑形体官窍代谢后产生的浊液〔废水〕,通过三焦水道下输于肾或膀胱,在肾气的蒸化作用下,分为清浊:清者回吸收,由脾气的转输作用通过三焦水道上腾于肺,重新参加水液代谢;浊者那么化为尿液,在肾与膀胱之气的推动作用下排出体外。3.肾主纳气:是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气,保持吸气的深度,防止呼吸表浅的作用。人体的呼吸功能,由肺所主,其中呼气主要依赖肺气的宣发作用,吸气主要依赖肺气的肃降作用。但吸入的清气,由肺气的肃降作用下达于肾,必须再经肾气的摄纳潜藏,使其维持一定的深度,以利于气体的交换。假设肾精亏虚,肾气衰减,摄纳无力,肺吸入之清气不能下纳于肾,那么会出现呼吸表浅,或呼多吸少,动那么气喘等病理表现,称为“肾不纳气”。二、肾病的概括肾在体合骨,生髓,通脑,其华在发,在窍为耳及二阴,在志为恐,在液为唾。概括现代医学疾病范畴及主要疾病:泌尿系统、生殖系统疾病及局部血液系统及内分泌系统,如肾炎、肾功能衰竭、尿毒症、肾结石、高血压、贫血、尿路感染、阳痿、不孕不育等。三、肾病干预的自我导引推拿由健身气功功法和推拿法组成,锻炼康复时可先做健身气功,再做推拿法。〔一〕健身气功功法动作1.两手攀足固肾腰动作要点:松静站立,两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上作托举劲。稍停顿,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作停顿,将...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部