全国爱眼日宣传资料全国爱眼日宣传资料 篇一 引起视力疲劳的主要原因 眼部因素 调节异常，因过度用眼而视疲劳
眼肌的平衡失常，隐形斜视易引起视疲劳
瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳
全身因素 全身疾病引起机体处于疲劳状态，眼部耐受力降低更易发生视力疲劳
环境因素 眼部卫生、照明的不合理，眼睛长时间凝视不动,眨眼次数减少等均可引起视力疲劳
营养不合理也会引起视力疲劳 预防 加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平 常常参加各类文体活动，消除身心疲劳，保持愉快心情 注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，读书写字姿势要端正，保持适宜距离(1 尺)，持续用眼 1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力 定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗
到正规医院或商店验光配镜矫正视力 坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间 饮食上补充有利于视觉机能的营养素可减少眼部的发病 食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等
钙的吸收离不开维生素 D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、维生素 D、还含有维生素 A 及磷
含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等
含维生素 A 食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜
全国爱眼日的由来 1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年 5 月 5 日为“全国爱眼日”
1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动
受此影响，从 1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义
