有人认为：午睡可以消除疲劳，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所决定的。例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。有人认为：喜爱午睡的人都是空闲之人。例如：诸葛亮当初草堂春睡足，窗外日迟迟。就拿小学高年级学生来说，他们的学习节奏较快，午睡浪费了他们的学习时间。如今,小学高年级学生的学习任务日益加重，除了每个星期的五天学习之外,周六、周日为了补习也忙得不可开交。那么，真正休息的时间只有多少呢?通常，往往只有 7-8 个小时，而小学生每天的休息时间需要 8-10 小时。长此下去，谁能保证不会体力不支呢?[讨论目的]为了更好的解决以上问题，为了更好地对身体进行调整，学校安排了一个好办法午睡。但到底午睡是否是一个好办法呢?午睡是侵占了学生的学习时间，还是对学生的学习和身体健康更有好处呢?为此，我针对小学生午睡情况展开调查，希望能获得一定的情况，同时给同学们提出一些好的建议。令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的睡姿势。[调查过程]调查地点：后白塔小学及校外调查对象：后白塔小学学生调查方法：问卷调查及访问调查步骤1 指定讨论计划和设计调查问卷。2 实施问卷调查。具体如下：我对本校学生进行了问卷调查，并对这些问卷进行了统计。调查结果与分析(本次调查共收到 44 份问卷)1、你喜爱午睡吗? 选项 喜爱 不喜爱 无所谓 人数 5 人 14 人 25 人 百分比 11.4% 31.8% 56.8%从上面的表格中，我们可以很明显的看出，只有少部分的小学生不喜爱午睡，而多数是赞同和喜爱午睡的，这不失为一种明智的做法，能给自己充分的时间去休息，能以更好的精神去迎接下午的工作与学习。夏季气温高，在人的降温排汗过程中，皮肤毛细管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑供应不足，经过一个上午的紧张学习，然后在中午睡一会觉，会对身体进行及时的调整。再次，同学们都应该了解午睡并不是懒散，而是由于我们体内生物节律在起作用，而午睡正是人体保护生物节律的一种方法，因此，我们提倡小学生养成午睡的习惯。2、你能在什么样的环境下入睡(1) 选项 宁静的 吵闹的 无所谓 人数 41 人 1 人 2 人 百分比 93.2% 2.3% 4.5%(2) 选项 昏暗的 明亮的 无所谓 人数 22 人 8 人 14 人百分比 50% 18.2% 31.8%从结果中，我们发现，大多数同学比较喜爱在昏暗的和宁静的环境中入睡，其原因应该是在昏暗、宁静的情况下午睡可以使人大脑...
