关于快速阅读中的大忌

关于快速阅读中的大忌在学习快速阅读，最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来，快速阅读有五忌：(1)、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!(2)、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采纳从上向下看的方法。(5)、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观察中获悉：心不在焉，粗心大意，漫不经心地阅读方式是最慢的，效果最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将事倍功半。在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。1.卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。2.组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停凝视时读完，不允许视线移动!3.舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来讨论和进展心理感知速度的图表(见图)要求：① 眼与点保持 30 厘米距离。② 视线集中右表心，余光顾及全表。③ 眼球不动，用不超过 25 秒的时间依次默读表中 1-25 数字。特别提醒1.应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。2.练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。