养生讲究个体化脏气禀赋谈养生中医的辨证施治是对人类养生保健的最大奉献。虽然同是生命个体，但每个人的“内涵”并不相同。很多人对此不明白，只是看到别人用什么好，自己也去仿照，结果往往事与愿违。个人脏器禀赋有差异每个人的内脏功能有着很大差异表现在外的征象很多，如神志方面不同，皮肤色泽不同，声音厚薄不同，性情刚柔不同，筋骨坚脆不同，饮食多少不同，勤懒劳逸不同，精血盛亏不同，勇怯强弱不同，这些都是我们分析患者全身状态或病情趋向的信息。一般来讲，强壮的人患病多是“亢盛”的病，柔弱的人患病多是“缺乏”的病，根据其各种表现，就可以分析出脏腑的正气如何。有时患者看病，只告诉某项化验结果不正常，其他什么情况也没有，信息给得太少，反而不利于医师推断病情或进行辨证。每个人的阴阳禀赋也有很大差异阴气盛者喜爱温暖，适宜应用干姜、桂枝这类辛热药；阳气盛者喜用生冷，适宜应用花粉、知母这类寒凉药；阴阳比较平和的人，用热药可以助阳，用凉药可以生阴。有的人可适量进肥腻食品；有的人只能进清淡饮食。有的人气很实，不可用滞气之品；有的人气很虚，不宜用破气之物。有的人血很实，不宜用涩；有的人血偏虚，不宜疏泄过多。有的人某脏偏强，其他脏器反被影响；有的人某脏偏弱，常常因之受到其他脏腑的制约。由此可以看出，人人均有不同。即使是同一个人，也有先后之不同。比方禀赋为阳刚之体，而依仗体强无所顾忌，放纵寒凉饮食及寒凉气体等入侵机体，日久必会阳气受损，使阳刚变为阴弱；或有阴柔者平素嗜好辛热，久之阴被耗竭，而由阴柔变为阳盛。能够致伤的不仅是饮食，情欲、过劳、熬夜均可以致伤。脏器也有阳、阴、平之分古代医家也有将脏器分为阳脏、阴脏、平脏三种。顾名思义，阳脏之人阳气盛，阴脏之人阴气盛，平脏之人较为居中。再具体地说，素为阴脏者，一切饮食必喜热物，偶食生冷，腹中即觉凝滞不爽，大便一日一行，多不坚燥，甚那么稀溏，食物不易消化。假设素为阳脏，一切饮食必喜寒涼，偶食辛热之物，口中便觉枯燥，甚那么口疮咽痛，大便数日一次，必定坚硬，甚那么燥结。平脏之人，进寒食热食均不妨事，大便一日一行，不溏不燥；假设患热病，治法不宜过凉，假设患寒病，治法不宜过热；假设用补剂，亦当阴阳平补，假设过热那么伤阴，过寒那么伤阳。养生保健，治疗疾病都要认真斟酌，方可久视长生。因人而异来养生养生懂得因人而异，可以防止走入误区。比方，脾胃虚弱的人面黄浮肿、腹胀呃逆、不思饮...
