增强记忆力需要注意的几个方面一、用目标引导记忆成功的记忆，是你实现既定目标的必要手段;反过来说，明确的目标，又是促进记忆效能的积极动因
如何确立近期目标，完全靠你自己去摸索，因为什么时候精力最充分，什么时候工作效率最高，这是因人而异的，很难整齐划一
有的人早上记忆好，可有的晚上记忆好
关键是要把握住最正确记忆时间，把最重要的问题放在这段时间去理解、去记忆
二、给予记忆特定的意义记忆任何东西，应尽可能给予其醒目的特征，惟其如此，它才能在你的记忆系统中以突出的形象站立起来，迫使你不得注意它，不得不记住它
越是形象的事物，就越能触发人的联想，也就越容易记忆
因此不管记什么事物，不管它多么抽象，你都应尽可能给它给予形象
三、让情绪效劳于记忆你必须清醒地认识到，在改进记忆效能的征途上，你已经从起点迈出，步入了一个新的阶段，在这个阶段中，你面临的最大问题，是如何战胜情绪，朝着既定的目标勇往直前
为此，我建议你不要轻易地放弃自己的努力，时刻敦促自己，强迫不已，使自己的记忆系统处于高度紧张状态
等到既定目标到达再松弛一下，那样效果就会更好
续记忆一组单词，被试者就会全身心投入到记忆目标中，因而记忆效果最正确;假设中间又加进新的单词，就打断了紧张状态，必定影响记忆效果
因此，从理论上说，寻找借口，放松自己，实际上就随意破坏了记忆系统的紧张状态，使之不能连续正常工作，结果，浪费了时间，什么事都干不成
首先，填写你每天在单位或家中的固定工作时间，然后，再排列出每天的空暇时间
上班的清晨与下班后的晚上，是大可利用的余裕时间
清晨，头脑清醒，往往是识记的最正确时间
这已为实验所证明，也为大多数人所首肯
一日之计在于晨
你要抓住这个有利时机去识记新的内容
识记是记忆入手
所谓记忆，包括记与忆两大组成局部
记是忆的前提，没有识记，不可能有回忆
所以，识记，是成功记忆的最重要一环，那么在醒后一段时间，识记
