夏季防中暑安全知识夏季防中暑安全知识 出现中暑症状的处理： 1、轻者要迅速到阴凉通风处养我休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。 2、假如患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。 3、假如患者出现意识不清，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。 4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中署人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。 中暑的预防应注意几点： 喝水。大量出汗后，要及时补充水分。 降温。外出活动前，应该做好防晒的准备。 备药。可以随身带一些仁丹、十滴水等药品。 1、避开高温时段作业 夏季室外工作者应避开 10:0015：00 高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。 2、常备防暑药品 如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证 1.52 升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。 3、多吃防暑降温的食品 防中暑较好的水果西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。 中暑是夏季常见疾病。一般来讲，重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易发生中暑。“办公室一族”虽然是在空调房里办公，可是中暑的几率也是很大的，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等，都是中暑的诱因。如： ◆从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑； ◆长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑； ◆进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。 预防中暑的发生应注意以下几点： 1、要尽量避开在 11 至 15 度高温时段出门，不要长时间在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。 2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过 5 度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下。空调不要对着自己吹。 3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。 4、外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全...
