学生睡眠管理实施方案学生睡眠管理实施方案 为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》 和 2024 年全国教育工作会议精神， 抓好学生作业、 睡眠、 手机、 读物、 体制管理等工作要求， 落实落细立德树人根本任务， 加强并优化学生睡眠管理， 探究科学有效的睡眠管理方法， 促进学生身心健康全面进展， 现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下： 一、 重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节， 是学校注重学生德智体美劳全面进展的重要体现。 提高课堂的效率， 需要学生有一个良好的精神状态。 学生的睡眠情况是高效课堂的关键， 要积极做好和改善学生的睡眠情况， 引 导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性， 从而达到家校共识， 共同 促进学生的健康成长。 二、 组织机构 睡眠管理小组： 组 长： XXX 副组长： XXX、 XXX 成 员 ： XXX、 XXX、 XXX 各班主任。 职 责： 把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系 、 老师培训内 容和家校协同 育人机制， 通过体育与健康课程、心理健康教育、 班团队活动、 科普讲座以及家长学校、 家长会等多 种途径， 大力 普及科学睡眠知识， 广泛宣传充足睡眠对于中 小学生健康成长的极端重要性， 提高老师思想认识， 教育学生养成良好睡眠卫生习 惯， 引 导家长重视做好孩子睡眠管理。 三、 具体实施 1. 立足学校作息时间 ， 整体考虑学生居家的作息时间 ，确保小学生每天睡眠时间 应达到 10 小时， 初中 生应达到 9 小时， 高中 生应达到 8 小时。 系 统、 科学、 合理制定学生的睡眠计划， 引 导学生自 觉遵守， 形成习 惯。 2. 学校、 老师要进一步加强家校联系 ， 发挥家校合力 ，提倡家长科学监督学生睡眠完成情况， 及时了 解学生睡眠动态。 3. 全校班级开展睡眠专题班会， 教育学生养成良好的作息习 惯。 4. 结合实际情况合理确定中 小学作息时间 。 小学上午上课时间 一般不早于 8: 20， 中 学一般不早于 8: 00。 5. 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 对于个别因家庭特别情况提前到校学生， 提前开门 、妥善安置。 6. 合理安排课间 休息和下午上课时间 ， 保障学生必要的午休时间 。 7. 严格根据有关规定要求， 合理调控学生书 面作业总量， 指导学生充分利用 自 习 课或课后服务时...
