普通话水平测试说话范文——谈谈卫生与健康

普通话水平测试说话范文——谈谈卫生与健康普通话水平测试说话范文——谈谈卫生与健康 【篇一】 健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以假如你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 “民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意比如春季是细菌滋生的活跃期，稍不注意就会发生细菌性食物中毒。 记得有一次，我在广州一大排档因吃了不洁食物后导致细菌性肠道感染引起的急性肠胃炎。随着夏天的到来，气温的逐渐升高，食物中毒的类型也从以化学性植物性食物中毒转变成以细菌性为主食物中毒。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防备机能下降，易感性增强。 要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。 洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究洁净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以，脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒传播的作用。 疾病是造成人过早死亡的重要因素。人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。要想健康欢乐地生活，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。 【篇二】 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病...