有效提升记忆力的心像联想记忆法

有效提升记忆力的心像联想记忆法我们都知道，左脑擅长处理一些细节性的工作，而右脑则会关注更加宏观的事情。我们记忆和理解语言的方式就是个很好的例子。左脑主要负责储存和排列语言，而右脑负责幽默和理解言外之意也就是说，右脑能透过对方的语气、声调等来推断对方某句话的意思。而提升记忆力的关键在于，让两个半脑用一种最有效的方式协调起来。第一步，我们需要动用我们的感官，当动用的感官越多，想象越具体，你的印象就会越出色。举个例子，当我一说草莓，你的脑子里立即会出现一个草莓的形象，一个又大又红的草莓，带着绿色的茎。好了，放松大脑，开始自由联想，看看会发生什么事吧。草莓开始慢慢鲜活起来，说不定你还能尝到它的味道，用鼻子嗅一嗅味道，什么气味它外面有小颗粒吗这颗草莓是刚摘下来的，还是刚洗洁净放到碗里的再放松一点，你脑子里的心像联想会越来越宽泛，越来越丰富。说不定你会回想起自己参加某次野餐时吃过草莓。当时是跟某位朋友一起吗你是蘸着巧克力吃的，还是把它泡到了奶油里那位朋友当时穿着什么，你们都谈了什么从此开始，你的思维会进一步散发开来一个记忆会引起另一个记忆，你的思绪完全飘散，直到最后，想到的事情可能跟草莓毫无关系法国大文豪马赛尔普鲁斯特曾经用这种方式写过一本自传体小说《追忆似水年华》。提醒一下，我做不到过目不忘，下面也只是提供提升记忆力的有效训练方式，而你的记忆力能否显著提高，依靠的是你的毅力，也就是能否持续坚持训练。有一个画面我至今难忘，小时候每当亲戚问起我的成绩时，家里人总爱加上一句这孩子记性不太好。通过一段时间的记忆力的训练，我依旧做不到所谓的过耳成诵，但是通过对比记忆力相对同龄人较好绝对毋庸置疑。在大脑里重演刚才的画面假如有必要，不妨再加入一些细节。在熟练完成这一联想(当然，我想象的场景可能并不适合你)之后，你就会很容易记住这些词，甚至可以倒着记。试试看，你可以轻松做到这点吗好了，一旦你能做到这点，说明你的大脑已经牢牢记住了这些信息，你可以轻松对这五个词进行任意组合了。记住，要想推断你是否已经牢牢记住某些信息，最好的方式就是看你能否对其进行任何组合。死记硬背大多数人几分钟就会忘记，通过重复来记忆不仅会耗费大量时间，而且结果也不理想，假如只是简单地不断重复来记忆，大部分人或许真的只能记住几分钟。使用联想记忆法记忆时间短(想想看，编个故事需要多长时间，30 秒或 40 秒)效果堪称完美。使用串联...