阴虚主要体现在肝肾方面，人的精血亏了，就阴虚了。老年人糖尿病、高血压和中风都是阴虚引起的。但是为什么有的人 20 岁就会阴虚?喝酒为什么会导致阴虚?针对阴虚这种体质，老年人应该如何滋补?年轻人是不是也会有些不同的滋补方法呢?阴虚其实就是气血亏损在中医里面，阴虚主要体现的是肝肾阴虚。肝主要是藏血的，肾主要是藏精的。因此，我所说的阴虚，主要是肝肾的阴虚，即人的精血亏了。精血一亏，自然阴虚。阴虚到底是什么?现代都市人群的体质特征，其实在中医里早就有。最早在《黄帝内经》里面，主要把人分成五种人，就是根据五行，即金木水火土。后来，又根据阴阳五行的排序，分出 25 种。但是，基于我们临床上的观察，尤其是我父亲、祖父经过一百年的临床经验总结，我们认为，在临床上所见的大部分人群，大致分为阴虚、内热、脾湿三种体质。这是现代都市人群最基本的体质。也许有人会问，什么是阴虚?阴虚是相对内热来说的。假如我们想要明白什么叫阴虚，首先就应该了解一下什么叫做阴阳。我们已经说过，中国的文化是阴阳文化。我们可以这样理解阴虚，比如说我的右手是水，你可以把它理解为阴；我的左手假如是火，你可以把它理解为阳。阴阳平衡，人就没有病。阴虚是什么概念呢?就是在火不动的情况下，水少了。那么，这就是阴虚。在中医里面，阴虚主要体现的是肝肾阴虚。肝主要是藏血的，肾主要是藏精的。因此，我所说的阴虚，主要是肝肾的阴虚，即人的精血亏了。精血一亏，自然阴虚。四十而衰，阴虚谁也逃不掉阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在 40 岁以后，都会有这种状况。但是假如保养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。根据一定的指导，我们自己也能够推断是否属于阴虚体质。阴虚谁也逃不掉从人体的自然规律来说，在没有任何疾病的情况下，过了四十岁之后，精血也会随着身体的衰弱而衰落。这是一个人的生长历程。人是肯定会阴虚的。老年人走路的时候，走着走着就气短，这就是精血亏的表现。但是，在现代都市人群中，因为生活起居有很多问题，所以，阴虚到来的时间也许会提早。有的人四十刚过，或者是三十岁，甚至还有二十多岁的人，都有阴虚的。这都是因为生活不规律。熬夜的人就容易阴虚，自然安排你晚上睡觉，可是你不睡，肯定伤阴。也许人年轻的时候不在乎，但是时间长了就成了阴虚。阴虚不是病，是一种功能现象。保养好的人，阴虚来得可能慢一些，也许五十岁了才开始阴虚。阴虚能引起什么疾病呢...
