电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

道教“辟谷的真相

道教“辟谷的真相_第1页
1/1
“”“”——俗话说: 人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌 。我们也听闻了一种 不吃 的做法辟谷。辟谷又有断谷、绝谷、却谷、休粮、绝粒、却粒、停厨等称谓,是我国传统养生术的一种,具有轻身、延年、祛病、美容、增智等奇妙效果。其最早的理论渊源可以追溯到《大戴礼记·“易本命》,其中记载说: 食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,”不食者不死而神。 所谓的食气、不食就是辟谷。古代文献记载,在秦汉之际,辟谷作为一种养生术就已经流行。后来辟谷经过道教的改造,甚至变成了一种解决社会问题的手段,比如说《太平经》中说,假如一习惯了一日吃三顿饭,假如你让他饿上三天,那还不“”要了他的命啊,于是 奸邪大起,悉从此始 ,即社会不安定由此而生。所以,《太平经》“”说辟谷的好处是 吉岁可以兴利,凶年可以存民 ,经济形势好物资丰富的时候,可以节约社会资源,用来做有利的事,经济形势不好物资匮乏的时候,可以让老百姓顺利地生存下来,客观上维持社会安定团结。“”辟谷不是上来就生生让人饿着,而是有一定程序,比如在辟谷之前要先用 导命之方 ,不管这个方子内容是什么,总之是要对身体状态调整一番。现在日本的断食,也都有渐进程序,不是上来就断绝一切饮食。“”而具体的 导命之方 是什么?渐进程序如何操作?则历来各家说法不一。早在魏晋时候的“”葛洪就在《抱朴子》中说 近有一百许法 ,有上百种方法,有的是吃矿石类药,有的是吃松柏的果实,还有的是用符箓、符水,等等。辟谷是一种生活方式的改变,辟谷一段时间,觉得不喜爱了,当然还可以恢复正常饮食。“”古人对这个问题也想到了,设计了一种 还谷方 。比如服药(植物性的药饵)、服石(主要是矿物类药)的,应该先吃些用猪油脂、大麻子等组成的润下食物,让辟谷时吃“”“”的 药 、 石 泄出来,然后开始恢复正常饮食。恢复也是渐进的,比如开始可以喝粥,而且不能喝太饱了,逐渐加大饮食量。现代人也有辟谷的,多数会配合功法锻炼,不禁果蔬。一些讨论数据表明,多数辟谷者在辟谷 7 至 15 天的过程中,精力充沛,没有不舒适。因为现代人体重偏重的居多,辟谷 7天平均能减重 6 到 10 斤,而且能改善血压、血脂、血糖,客观上对现代偏胖人群的身体健康有利。当然,辟谷也有禁忌,比如有精神病(或有病史、家族精神病史)、严重神经官能症、忧郁症、严重心脏病、脏器动过移植手术、患有恶性病变晚期者、身体极度衰弱、身体...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

道教“辟谷的真相

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部