锻炼孩子记忆力常用的方法记忆力锻炼的常用办法办法一：积极暗示法美国心理学家胡德华说：但凡记忆力强的人，都必需对本人的记忆充溢自信心
要想树立起这种自信心就要停止积极的自我暗示，常常在心中默念：我一定能记住
当对能否记住缺乏自信心时，也能够回想本人过去的胜利经历，如我曾在全班各科考试成果排前五名，我几岁的时分就能背许多唐诗
办法二：精密回想法常常回想并且回想得尽可能精密，是锻炼记忆力的好办法
比方：回想一间十分熟习的房间，想一想房间里都有什么门窗朝哪里开家具都摆放在哪里墙上挂有哪些装饰品电灯开关在什么中央要回想得尽量完好无损
当你再次回到房间时，检查一下遗漏了什么
想一想一小时前你在做什么你在哪里和什么人在一同在一同说了什么那个人长得什么样回想一下你最近看过的电影，电影里有哪些主要人物发作了什么事他们都做了什么结局如何要尽可能回想电影中每一个镜头
办法三：奇特联想法奇特联想是联想的一种，行将要记的东西在头脑中人为地构成一定希奇乖僻的联想，从而协助记忆
比方要想记住狗-自行车这对词，能够想象狗骑着自行车在公路上逛来逛去
有人要记火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱十个词，他构成如下奇特联想：一个人登上高速火车，火车在河流上飞驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗嘴里，黄狗像一道闪电疾速路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱
办法四：限时强记法在规则时间里背诵一些数字、人名、单词等，能够锻炼博闻强记的才能
比方在 3 分钟内背诵圆周率小数点以后 30 位数字，在 2 分钟内背诵 10 个生疏的人名，在 10 分钟内背诵 10 个外文生词
办法五：记忆保健操在头颈后部找到天柱、风池二穴，将两手穿插于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压 5 秒钟后忽然加压，然后将拇指移开
按压 5 到 10
