降血糖吃什么中药最好降血糖的中药1.西洋参：每天宜吃 5 克降糖关键点：西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂，促进血液循环，从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。这样吃降糖最有效：西洋参蒸燕窝西洋参蒸燕窝易吸收，滋补效果好。西洋参 6 克，切薄片;燕窝 2克，用 45 度温水浸泡，洗净。将 250ml 的鸡汤中加盐、西洋参、燕窝放入蒸杯中，置蒸笼内，大火蒸 45 分钟即可。对气阴两虚型糖尿病并发结核病患者，有益气养阴的功效。2.枸杞子：每天宜吃 45 克降糖关键点：枸杞子中的枸杞子多糖，能增强 2 型糖尿病患者胰岛素的敏感性，增加肝糖原的储备，降低血糖水平，并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。这样吃降糖最有效：枸杞子黄精炒大白菜用 30 克枸杞子，25 克黄精，400 克大白菜。将枸杞子去杂，洗净;黄精洗净，切薄片;大白菜洗净，切块;姜切片。将炒锅烧热，加入植物油，下姜爆香，加入大白菜、料酒、黄精片、枸杞子炒熟，最后加盐调味。建议糖友每日吃枸杞子黄精炒大白菜，能消火止渴，降低血糖。3.桔梗：每天吃 3-6 克降糖关键点：桔梗所含的桔梗皂苷具有较为明显的降糖功效，对糖尿病并发干口渴、烦热有很好的疗效。这样吃降糖最有效：桔梗三丝将 50 克黄瓜、50 克胡萝卜洗净切丝。再取 100 克桔梗根茎去老皮，撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调味料一起拌匀即可。建议糖友每天当做佐餐坚持食用。其中的桔梗可清热解毒，与黄瓜、胡萝卜一起凉拌，有利于开宣肺气，除烦止渴。可以降低血糖的食物1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的 B 族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素 E，每 100 克燕麦粉中高达 15 毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的 8 种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达 0.68 克。裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3 个月(日服 100 克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、-脂蛋白，总有效率达 87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。2、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖...
