——雌激素提前流失30～40 岁的女性中大约有 1/3 的人正面临这一窘境
雌激素数量有限，流失 1/3，会出现身心不适症状；流失 1/2，必须就诊
雌激素减少了，随之而来的问题就会有一箩筐：月经失调，体形走样，皮肤粗糙，情绪反“”常，身体到处感觉不对，和 他 在一起也不嗨了两个字在脑海里轰隆作响：早衰
就这样早早当上了更年期的预备队员，究竟是谁偷走了我们的雌激素
讨论表明，职场压力增大，生活节奏加快、人际关系复杂等等都会导致女性体内雌激素过早流失
“”失眠与 更年心对女性而言，雌激素流失最痛苦的表现有两个方面：一是失眠不约而至
失眠和潮热出汗是有连带关系的，个人表现也不完全相同，有的人表现潮热、心慌、不舒适，有的人表现“”为入睡困难，还有的表现为睡眠时间变短
二是 更年心 频频来袭
在更年期，由于体内雌激素的水平降低，自主神经系统从平衡状态进入失调状态，便会出现心悸，心前区刺痛等，有时甚至大口喘气
心电图可显示 T 波低平，但可自动回复，每项检查都无器质性心 脏病， 所以不能说心前区不适或心悸就是心脏病，其症状多随着潮热的消逝而自然停止，舌下含服硝酸甘油也不能消除
绝经后雌激素减少，冠心病、动脉硬化的发病率自然增高，因此对更年期血压升高、心悸患者应查清原因，不能盲目用药
植物雌激素是新型疗法更年期女性一般症状多，顾虑多，问题多，既有生理问题，又有心理问题
看病常往返于内科、妇科、骨科、神经科之间，被诊为神经官能症、自主神经功能紊乱等
其实更年期问题是综合的，需要对相关疾病进行多层次、个体化的治疗
更年期女性的主要防治方法之一是及时补充植物雌激素
有人担心用激素会发胖，其实当体内雌激素缺乏时，根据自身情况恰当补充，尤其是植物雌激素，既不会导致发胖，也不会引发癌症，是食补的方式
植物雌激素补充疗法是最近 10“”年兴起的一种 新型的补充疗法 ，具有改善女性更年期综合征症状、预
