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高效学习的方法与技巧有哪些

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高效学习的方法与技巧有哪些1、备考复习时,不要直接照着笔记复习。可以笔记放到一边,重新整理学习材料,自己想出一套全新的重点概述来,这样做,会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。换一个完全不同的环境/换一个完全不同的时间段,针对惯常行为的每一个改变都帮忙你把要学的/要练的东西记得更牢固、更清楚一点,帮忙你把记忆保留得更长久。3、拉开时间间隔:华整为零才能记得更得持久。每个大学生都尝试在考试前一周疯狂复习,但等到下学期开学之后,就会发现所有的知识都忘了的差不多了。在学习的时候使用间隔记忆,每隔一段时间学习并复习效果会更好。讨论发现,第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔,与距离考虑的时间间隔按比例递减。也就是说,距离考试还有一星期,那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。距离考虑还有 6 个月,最佳复习时间为第一次学习之后的 3-5 星期。4、先考试再学习:利用无知的潜在价值我们的记忆有一个奇怪的特点,即主动的回想比被动的重复效果要更好。学到差不多的时候最好先放一放,然后尽量用心去回想刚才的内容。这样的学习效果比直接看书要更好。5、学习与背诵的最佳时间配比先花 40%时间来阅读和学习。然后凭记忆尽量背诵的效果最好。先花1/3 的时间去学去记,剩下的时间用来靠记忆背诵,记忆效果最好6、学过之后以考试的形式立即复习,是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法。应该多多增加考试频率。有些类似的考试,尤其是单项选择题的考试,在答错之后很快就能得到正确答案,错误的选择反倒能促使我们学到更多的知识。7、先猜想后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。从而使知识更深刻地印在脑中。预考更容易把知识印在大脑中。使用这条技能的办法就在,在你开始学习一门新的课程之后,去考试,虽然你会答得很差,但会影响你这门课程的学习效果。或者在每堂课堂开始先考试,然后在课程上讲解预考的所涉及的内容8、在遇到难题的时候,可以先把难题放到一边,从而给潜意识一个自己去琢磨的机会。我自己常常会在跑步之后,想出几个要写的话题,然后去跑步,等跑完步之后,晚上再开始写的时候,大脑中就会跳出很多想法和素材。9、休息会为三类:1、放松,比如躺在沙发上听音乐。2、轻度用脑,比如上网 3、高度用脑,比如写短文或想一个另一个课程的作业。对于数字或空间类的问题,三种休息方法都不错。对于语言类的难题...

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