运动训练学复习资料答案一、名词解释1.竞技体育:是体育的重要组成部分是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优异成绩为主要目标的社会体育运动。2.竞技需要原则：竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。3、运动员体能:指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。4、柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。5、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采用的计谋和行动。6、致胜规律：所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取有优异运动所必须遵循的客观规律。7、训练规律:：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。二、简答题1、简述现代运动训练的基本特点。答：现代运动训练的基本特点:①训练目标的专一性与实现途径的多元性②竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性2、竞技体育形成的基本动因。答：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.3、运动训练学的主要任务为。答：①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律②深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律③进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践.4、体能训练的意义。答：①良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。②良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。③良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础④良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。5、影响运动技术的因素。答：A.主体因素:①人体结构力学特征。②中枢神经系统的控制与协调能力（协调能力是指运动员机体不同系统，不同部位会和不同器官协同配合完成技术动作的能力。是形成运动技术的重要是基础。）③感知觉能力。④动作技能的储存数量。⑤运动素质的发展水平。⑥运动员个性心理特征。B.客体因素:①竞赛规则。②技术环境。③器材设备与场地6、战术训练的基本要求答：①把握项目制胜规律。②培养战术意识。③培养战术运用能力。④处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。⑤重视战术组合。⑥加强战术创新研究。7、运动员心理能力训练的常用方法答：①意念训练法:是指运动员有意识地，积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。②诱导训练法:是指在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一事物方向上去的训练方法。可为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态。③模拟训练法（实景模拟训练法、想象模拟训练法）是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行训练。三、论述题：1、运动技术训练的基本要求应包括哪些方面？答：1、处理好基本技术与高难度技术的关系。2、处理好特长技术与全面技术的关系。3、处理好规范化与个体差异的关系。4、处理好循序渐进与难点先行的关系。5、处理好合理的内部机制与正确地外部形态关系。6、抓好技术风格的培养。7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。8、改善动作基本结构，提高技术组合水平。9、重视运动技术创新。详见教材P244—P259.2、如何制定基本训练周计划？答：1．基本训练周计划的主要任务基本训练周的任务，是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，以获得多种竞技能力的提高。体能主...
