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2024圣诞节的民俗及养生食物

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2024 圣诞节的民俗及养生食物 圣诞节定于每年 12 月 25 日,纪念基督的诞生,同时也是普天同庆的世俗节日。那么你知道关于圣诞节的传统风俗是什么呢?下面一起来看看我为大家整理的圣诞节的传统风俗及养生食物,欢迎阅读,仅供参考。 圣诞节的民俗 烘烤圣诞蛋糕 这项英式传统早在几个世纪以前就流传开了,以前人们在平安夜喝梅花粥。随着时间慢慢推移,人们还会享用果脯、蜂蜜及香料食物等,随后圣诞蛋糕便代替梅花粥出现了。圣诞蛋糕由鸡蛋、黄油、甜点、水果等烘制而成。现如今,圣诞蛋糕已成为圣诞菜谱不可或缺的一部分。 给亲友送礼物 这个传统源自一个传说:三位智者在圣诞节给婴儿耶稣送出了礼物。每年圣诞节,亲朋好友尤其是孩子们都会互赠礼物,圣诞老人的故事也源自这个传统。 唱圣诞颂歌 这是一个古老的习俗:圣诞期间总是回荡着一首又一首圣诞传统歌曲。歌曲给人们带来欢乐,也增添了节日的气氛。每年欢度圣诞之际,《第一个圣诞节》、《铃儿响叮当》、《普世欢腾》等各种圣诞圣歌或颂歌都会奏响旋律。 制作圣诞马槽 这也是一个古老的圣诞习俗。人们用小雕像和马槽营造耶稣诞生的场景。第一个马槽建在圣法兰西斯一所教堂外面,意在向孩子们展示耶稣诞生的场景。从那以后这个习俗便一直流传了下来。 装扮圣诞树 这个传统指的是用彩灯、金箔、花环、饰品、糖果条等装扮松树。现如今,圣诞树也是欢庆节日不可或缺的一部分。 点燃圣诞蜡烛 这个传统指的是人们会在圣诞期间在屋子外面放一支点燃的蜡烛。即便在最黑暗的屋子,蜡烛也能带来光明,寓意希望。早些年代,也就是一些教徒深受迫害的时候,他们被禁止布道祷告。因此,教徒们在屋外放一支蜡烛,暗示他们仍在心里默默祷告。 分发圣诞糖果 这是所有传统中最有趣的一个。圣诞季人们向邻居们分发圣诞糖果;圣诞节那天,所有误会与仇恨统统化解,邻里之间团结一致共同庆祝耶稣的诞生。这些传统沿袭已有几十年,一年比一年喧闹,盛况可谓有增无减,是孩子们最快乐的时刻。 圣诞节养生食物 1.火鸡 一般来说,英国家庭喜爱自己烹饪火鸡,把竹笋、芹菜、洋葱、栗子等大量蔬菜塞进十英镑的火鸡肚子里,在表层涂上香料,放入烤箱烤。 (1) 功效: 火鸡在营养价值上有一高二低的优点。 ① 一高蛋白质含量高,二低脂肪低,胆固醇低,铁、锌、磷、钾和维生素 b 丰富。 ② 火鸡肉与其他肉类产品相比蛋白质含量高,但热量和胆固醇最少的火鸡肉含有的脂肪不饱和脂肪酸,...

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