2024 年大寒时间几时几分 这是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的一段日子，它便是大寒。那么大寒到来是什么时候呢？下面是我给大家整理的关于 2024 年大寒时间几时几分，欢迎大家来阅读。 2024 年大寒时间几点几分几秒 公历：2024 年 1 月 20 日 10 点 38 分 56 秒 星期四 农历：辛丑(2024)年腊月十八 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历 1 月 2024 日太阳到达黄经 300°时为“大寒”。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒，是天气寒冷到极点的意思。虽然在冬至节气是北半球太阳高度最低的时候，但却也是一年中最冷的时候，冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气尤为寒冷;这是因为冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐的北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，在大寒节气时段温度降到最低，因此大寒是一年中最冷的节气。 大寒的养生技巧 补足肾气 冬季是进补最好的季节，而且根据黄帝内经的理论，冬季也是补肾最好的季节，黄帝内经里四季都对应着不同的脏器，而冬季对应的就是肾，当然这个肾不是仅指西医的实质性的脏器，这个肾是中医的概念，包含着生殖器官和泌尿系统，一个人肾气足，气血才会更加的足，假如气血不足容易患上很多疾病，所以，冬季里特别要补好肾，而大寒季节是冬季最冷的节气，一定要补肾。 早睡早起睡眠充足 冬季很多的动物都会选择冬眠，但是人类不可以的，但是在睡眠上一定要有充足的保障，每天一定要按时睡觉、按时起床，成人要睡够 6—8 小时，小孩子要根据年龄睡够觉。千万不要总是熬夜，对健康的损害非常大。 常常做一些运动 虽然冬季寒冷，但是也要坚持锻炼，在没有雾霾的天气可以进行晨练，打打太极拳，练练太极剑，女性朋友可以选择在室内练练瑜伽，小孩子可以去室内的游泳馆游泳，这些都是不错的选择。 建议每天到户外晒太阳 冬季的阳光是比较温柔的，紫外线较弱，对人的皮肤的损害很小，所以，建议每天都去晒太阳，小孩子晒太阳有助于钙的吸收，可以帮助孩子长高，成人晒太阳会有助于身体健康。 大寒含义 大寒，是天气寒冷到极点的意思。 《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮频发南下会导致我国各地进入最寒冷的时期，风大，低温...
