三大能量系统•ATP-CP 系统•乳酸系统•有氧系统注：在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢，包括以下两个供能系统：非乳酸系统（ATP-CP 系统）乳酸系统—ATP 存塑——ATiGF 系統—乳酸系統有氧系統一運動強度T 闔值臨界點乳酸系CP系能蚤產出最大比有氧系•ATP-CP 系统•即,磷酸原系统（ATP-CP 系统），通常是指 ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统。• ATP:腺嘌呤核苷三磷酸（简称三磷酸腺苷）是一种不稳定的高能化合物•CP:磷酸肌酸是在肌肉或其他兴奋性组织（如脑和神经）中的一种高能磷酸化合物，是高能磷酸基的暂时贮存形式。•ATP-CP 系统的能量形式理解身体好比是一台电风扇，体内的糖和脂肪好比是煤，燃烧煤如果要使电风扇运转，必须转化为电能，而 ATP-CP 就是身体被转化出来的电能；•注：ATP 不能被储存AT其PAD光合作用趣Pi 主动运输肌肉收编能量生粉电发光细鮑质基质％线粒体、叶绿休生物休盂能部位/-•ATP 和 ADP 的转化ATP——酶（水解酶）——ADP+Pi+能量ADP+Pi+能量——另一种酶（合成酶）——ATPATP 是一种高能磷酸化合物，在细胞中，它能与 ADP的相互转化实现贮能和放能，从而保证了细胞各项生命活动的能量供应。生成 ATP 的途径主要有两条:一条是植物体内含有叶绿体的细胞，在光合作用的光反应阶段生成 ATP；另一条是所有活细胞都能通过细胞呼吸生成 ATP底物朮平诽酸 F电酸机械化学能肌ADP肌氧化磷酸化ATP 发生水解时,形成 ADP 并释放一个磷酸根,同时释放能量。这些能量在细胞中就会被利用，肌肉收缩产生的运动，神经细胞的活动，生物体内的其他一切活动利用的都是 ATP 水解时产生的能量。ADP 相可转化的示畫 ISATP 在细胞中含量是很少的。但是 ATP 在细胞中转化是非常迅速的。细胞中 ATP 含量总是处于动态平衡之中，这对于构成生物体内部稳定的供能环境具有重要意义。非乳酸（ATP-CP）系统和乳酸系统是从事短时间剧烈运动肌肉供能的主要方式Ha醯解作•乳酸系统乳酸能系统供能特点：供能总量较磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲劳的物质——乳酸。由于该系统产生乳酸，并扩散进入血液。因此，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用指标。乳酸是一种强酸，在体内聚积过多，超过了机体缓冲及耐受能力时，会破坏机体内环境酸碱度（pH）的稳态，进而又会限制糖的无氧酵解过程，直...
