2024 清明节的来历及养生食物 我们说，人应四时，春季万物生长，机体也是如此。在这样一个寄予哀思、乍暖还寒的清明季节，人们应当注意调整饮食、起居和心情。下面是为大家整理的清明节的来历及养生食物，希望能对大家有所关怀。 清明节的由来 “清明季节雨纷纷，路上行人欲断魂”。清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。关于它的由来，有很多动人的传奇。下面就挑一个来讲讲：“春秋时代，晋国国君的儿子重耳为躲避追杀，在介子推等人的关怀下逃到了国外。他们在荒山中迷了路，又找不到东西吃，此时的重耳还心系百姓，这感动了介子推，他从自己腿上割了一块肉，烤熟了递给重耳吃。重耳在外流亡了 19 年后，最终回国做了国君。他给跟随他逃亡的人都封了赏，只有忘了介子推。经人提示，他特别过意不去，打算亲自去请介子推。谁知道介子推早就带着老母亲躲到绵山里去了，重耳带人搜山，也没能找到他们。有人提议放火烧山，重耳接受了这个建议，结果适得其反，把介子母子烧死在一棵大柳树下。重耳特别后悔，把他们葬在柳树下，为忌烟火，他命令全国百姓每个的这一天都不得点火做饭，定为“寒食节”。第二年，重耳领群臣去绵山祭祀，发觉柳树复活了，就把这棵柳树命名为“清明柳”，把“寒食节”禁火，在“清明节”插柳，代代相传，成了全国性的大节日。 我们知道先烈们用自己的鲜血染红了国旗，用宝贵的生命为共和国大厦奠基，先烈们的丰功佳绩是不朽的，他们的精神是永存的，共和国不会遗忘他们!人民不会遗忘他们!生活在幸福生活中的少年儿童更不遗忘他们! 忆往昔，诉不尽我们对先烈们的无限怀念;看今朝，唱不完我们对明天无限的向往;展将来，我们信念百倍，壮志豪情。不管我们将来从事什么职业，我们祖国的儿女，肩负着先烈们没有完成的事业，肩负着建设经济发达、文明富强、巍然矗立于世界东方宏大祖国的历史重任，让我们以实际行动呼唤文明春风，告慰烈士忠魂! 清明节养生食物 1、菠菜--利五脏、通血脉 菠菜为春天应时蔬菜，能舒肝养血，有肯定的滋阴润燥的作用，春天的时候因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等不良症状，都可食用菠菜来改善，每个星期吃 2-4 次的中老年人，能够降低视网膜的退化，贫血者则可取菠菜和猪肝一起煮粥，加入适量调料即可食用。 2、山药--健脾补肺 山药能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，削减皮下脂肪沉积，对于肥胖人群也极为有效，它还能改善血液...
