简简单单，丰富你生活每一天我喜欢用简单的方法来丰富我的生活。每一天都是一个好机会，如何充分利用好每一个机会则完全取决于我们自己。而我希望的就是每一天都过得快乐，每一天都和谐的生活着。 为了生活和谐延长，我喜欢围绕丰富物质生活与精神生活，进行体育锻炼及社会交往这四个方面去制定自己的计划。我相信，当我的物质生活，精神生活，身体状况，社交能力都达到一个很高的水平，我的生活就已经是充实的，丰富的。 也许你会觉得还有其他一些方面是有益于丰富你的生活的，但是照我看来，这四个方面不仅容易记住并且已经涵盖了生活的方方面面了。 为了把理论投诸实践，我要做的就是确保我每一天都有做一些有关于丰富四个方面中各个部分的事情。以下就是我要做的事： 1. 就每一个方面而言，必须确定一些每天必做的事情。 简而言之，就每一个方面而言，挑选一到二个每天必做的工作。超过二个，完成任务将会变得困难。当然，你可能在丰富某一方面的时候想选择更多的任务，但是请挑选就每天生活生活而言最重要的那些事情。对于我来说，一个方面一项任务就足够了。 要记住的是，任何一项任务都应该是可以记录下来的。这样你就可以知道自己是否已经完成任务了。例如： 物质：至少两小时工作 精神：半小时自我反省 身体：20 分钟运动 社交：至少与一个朋友交流 2. 记录下你每天的生活 在制定各个方面的各项任务之后，你所需要做的就是确保你会完成所有。记录下你每天的生活对你是有很大帮助的。你可以用一个笔记本，一份电子表格或者其他任何你需要的工具，记下你是否每一天都完成了各项任务。 就我个人而言，我的工具是 Joe’s Goals，一个操作简单，可以帮助你记录生活事项的应用网站。无论我在什么时候完成任务，我就会在 Joe’s Go als 相应的邮箱里查看进度。这样一来，我就很容易发现自己经常忘记哪一方面的任务然后付出更多的努 力去完成。 3. 在过程中自我调整计划。 如果你觉得干点别的什么更有效于自我充实，那么请不要犹豫，立即修改计划。例如，也许你会觉得多读一点有关精神方面的书籍比自我反省有用多了。那么你就可以把你每天的计划从自我反省改为书籍阅读。另一方面，如果你觉得它们两者都有存在的必要，那么你可以把两者都编入计划（虽然做计划的原则是越少越好）。 另外一种可能就是增加工作的强度，使自己更上一个台阶。例如，你可以把每天 20 分钟的体育锻炼改为每天半小时的体育锻炼。 通过这种...
