2019 中考体育足球高分训练方法与技巧中考招生政策是我们很多人都清楚的，中考招生政策一般在考试结束之前就已公布，下面是我整理的 2020 年中考招生政策，希望能帮到你。2020 中考体育足球高分训练方法与技巧足球是中考体育的选考项目之一，今天就为大家介绍几个足球运球的训练方法与技巧，想要选考足球的同学们在平时一定要多加练习，才能减少考试时的失误，从而拿到高分。中考足球训练方法：(1) 首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球;(2) 绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离 5-6 米，熟悉一段时间后杆距离减为 2-3 米注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。(3) 狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。趣味练习方法：游戏：保龄球游戏介绍：摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地点。用足球代替我们经常会用来做保龄球的实心球;至于路线改直对目标为斜对目标;用脚踢足球代替用手扔球。球与标志物的距离为 5—6 米。这一个游戏的目的是练习第一脚的准确性。如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，学生可能会觉得索然无味，且因为目标虚无觉得比较难，很难达到我们想要的效果，而这个我们常用的游戏刚好就能将这些坏的影响因素都消除掉，趣味之中练准头，踢好第一脚。建议：1、标志物可用六个矿泉水瓶，这样作为目标比较合适。2、球滚动的距离可根据学生的阶段水平作适当调整中考足球练习技巧：(一)脚步节奏化：一、二、三、踢根据两根杆之间的距离（2 米），一般学生都是四步就可以完成一踢。（注意：例如是右脚完成踢球动作后落地，算是第一步）这样就可以将脚步与击球完全具体化，让学生觉得看起来不熟悉的足球是有迹可寻的，整个绕杆运球的过程所需要做的动作、技术都心里有底。建议：1、开始练习的时候，最好不要做绕杆运球，而是在没有杆的开阔场地。2、一定要让学生熟知哪一步是第一步。（二）辅助线：以绕杆为参照，在左右各画一距离为0.5 米的平行线。这两条线的作用是球滚动的范围，因为球滚动的路线越长，那么完成整个绕杆运球所需的时间就越长，成绩就越差经过老师与学生的多次试验，最后得出的数据 0.5 米应该是比较合理的，当然也可以作适当调整。...
