初中生物知识点总汇(北师大版)七年级下册生物圈中的人 一、人体的营养(一)食物中的营养成分::有机物(糖类、蛋白质、脂肪、维生素)、无机物(无机盐水)两大类营养物质
糖类、蛋白质、脂肪为“三大产热营养素”,维生素是不含能量的有机物
1、糖类 包括:淀粉、麦芽糖、葡萄糖
重要的供能物质
人体进行各项生命活动所消耗的能量重要来自糖类,是人体的重要供能物质
重要存在谷类、薯类食物中
2、蛋白质 由氨基酸构成,是构成组织的基本物质,也是人体生长发育,细胞受损、组织更新生命活动调整的物质基础
由于小朋友、青少年发育快,因此,需要大量的蛋白质,否则,小朋友易生长不良,发育迟滞;成人会患贫血、肌肉萎缩
瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类中富含
3、脂肪 是人体重要的储能物质,由甘油和脂肪酸构成,作为备用能源贮存在皮下,有保温、产热、维持体温恒定的功能
有植物脂肪、动物脂肪
4、维生素 既不构成人体细胞又不提供能量,需求量小,但作用很大
分水溶性和脂溶性
维生素A,存在于肝脏、鱼肝油中;缺乏时,易患夜盲症、干眼症、皮肤干维生素 D,存在于肝脏、鱼肝油、蛋类中,小朋友缺乏时易患佝偻病;成人缺乏时燥、易患骨质疏松症
VA、VD 属脂溶性维生素,服用时应吃点有油的食物,以利于吸取
维生素B1,存在于动物肝脏、糙米、全谷类种皮内,缺乏时易患神经炎、脚气病、食欲不振、消化不良、生长缓慢
维生素C,存在于蔬菜水果中,缺乏时易患坏血病,牙龈充血肿胀,皮肤青一块紫一块,抵御力下降
它的发现标志人类可以征服坏血病了
VB1、VC属水溶性维生素,只要用水送服即可
5、水,是细胞的重要成分,占体重的 60%—70%, 在物质运送、体温调整有重要的作用
6、无机盐:钙、磷是构成牙齿和骨骼的重要成分
小朋友缺钙易患佝偻病,成年患骨软化症;铁是血红蛋白的构成成分,缺铁易患贫血;碘是合成甲状腺激素的原料,缺碘易患地方性甲状腺肿