关于高中生睡眠状况调查报告 一、参加成员： 组长： 组员： 指导老师： 二、调查背景： 随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，讨论睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形成良好的睡眠习惯。 三、调查过程： （1）任务分工 实地调查： 查阅相关资料： 设置调查报告问卷表： 调查各处情况： 资料处理： （2）调查计划 ①将调查问卷表分发给高一、高二年级的同学 ②在发表同时，编写相关资料 ③收调查表，并整理资料 ④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。 四、调查内容： （1）你的睡眠时间是多长？ 6～7（）7～8（）8～9（） （2）你是否有午休的习惯？ 是（）否（） （3）你是否根据学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？ 是（）否（） （4）你一般第几节课感到很困？ 上午 1～3（）上午 4～6（）下午（） （5）你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？ 有（）没有（） （6）你认为一天充足的睡眠时间是多少？ 6～7（）7～8（）8～9（） （7）睡觉时你是否常常失眠？ 是（）否（） （8）学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？ 是（）否（） （9）你是否有加夜班的习惯？ 是（）否（） （10）你是否常常在课堂上打瞌睡？ 是（）否（） （11）你是否觉得你的精神状况越来越差？ 是（）否（） （12）你重视你的睡眠吗？ 重视（）不重视（） （13）你睡觉前得情绪怎么样？ （14）睡眠不足给你带来的影响？ （15）影响你睡眠不足的缘由？ （16）你对中学生睡眠不足有什么看法。 五、调查现象： 1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有 6.79 小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。 2、一部分同学的睡觉时间有十一点逐渐推迟到凌晨，甚至凌晨一点，从而使次日的精神状况不好，在上下午的课中将昏昏欲睡，而有些同学利用下课或某些课补睡，却往往越睡越想睡。 3、通过此次调查发现，一些同学常常失眠（大约占调查人数的 12％），大都因睡觉前心情不好而引起睡眠质量差。 4、通过调查还发现，有大约 64.3％的同学晚上都“加夜班”，睡觉时都已经很晚了，而早上又起得较早，从而在白天出现困倦不堪的`情况，使学习受到很大的影响...
