生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！生活在微笑中人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。心与音乐心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。什么是心理健康？一、增强自信、克服自卑；二、意志坚强、克服困难；三、胸襟宽广、克服嫉妒；四、学会克制、克服任性；五、勤劳肯干、克服懒惰；六、富于同情、克服自私；七、开朗乐观、积极向上。保持心理健康
