爱眼护眼倡议书（精选 3 篇） 爱眼护眼倡议书 1 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离
环视周围，我们的同学 70%以上都戴上了眼镜
在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书
2、连续写字、阅读 40 分钟休息 5—10 分钟，以免眼睛过度疲劳
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约 6—8 倍的距离，每隔 30 分钟须休息 5—10 分钟，连续看电视绝对不可超过 1 小时以上
注意，看电视时，室内仍须亮起灯光
4、均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素 A 丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用
5、仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视
7、科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来
只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧
爱眼护眼倡议书 2 亲爱的同学们： 眼睛在我们生命中非常重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的'地活着
眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书
这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛
看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛
