精选训练计划 7 篇精选训练计划范文 7 篇 日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，来为今后的学习制定一份计划。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是我为大家编写的训练计划 7 篇，仅供参考，大家一起来看看吧。训练计划 篇 1 一、活动目标: 1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，进展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点： 熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。 三、活动要求： 进一步熟悉球性和控球能力。 四、活动顺序： 1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基立、移动的方法。 3、移动、持球的方法，进展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。老师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。 徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5、提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。老师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 扩展阅读： 工作计划书怎么写 工作计划是一个单位或团体在一定时期内的工作打算。写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能模糊。 （一） 工作计划的格式： 1．计划的名称。包括订立计划单位或团体的名称和计划期限两个要素，如“××学校团委 20xx 年工作计划”。 2．计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求，工作的项目和指标，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。 3．最后写订立计划的日期。 （二） 工作计划的内容。一般地讲，包括： 1．情况分析（制定计划的根据）。制定计划前，要分析讨论工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。 2．工作任务和要求（做什么）。根据需要与可能，规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。 3．工...
