防溺水安全知识演讲稿防溺水安全知识演讲稿 1 各位同学： 炎炎夏日已经到来
游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题
凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避开可能的后悔与遗憾
为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意
那么游泳应注意什么呢
我们汇合了有关知识
请同学们耐心地读下去一定会有收获的
一、游泳安全要点 1
下水时切勿太饿、太饱
饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2
下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3
若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4
下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5
不要在地理环境不清楚的峡谷游泳
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6
跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物
以脚先入水较为安全； 7
在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处
在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全
二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动
游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中
不要立即跳入水中
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖
三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避开溺水事件的发生
对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手
