《遇见未知的自己》读后感范文 《遇见未知的自己》读后感范文 《遇见未知的自己》读后感范文 1 最近看了本书名字叫〈遇见未知的自我〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书
看后很受启发
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自我，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自我的看法，自我的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争
而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自我会很痛苦的
而身体里的那个真我呢
那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝
而通常能做到真我的人我想是没有吧
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也但是五个字就能够表达，哪五个字呢
为什么我们这么努力还追求不到自我想要的幸福
真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系
这什么我们会远离真我呢
光是主角扮演就能遮挡我们原先的面目吗
其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平
然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体
上方还写到身份认同——觉察
思想———检视，情绪————臣服，身体———联结
什么是身份认同————觉察呢
我自我以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自我
思想———检视
也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多思考，也许会得到另外一种结果
情绪———臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以理解，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一
