大学素质拓展训练心得范文

大学素养拓展训练心得范文 大学素养拓展训练心得范文 1 清晨，我带着兴奋、激动与好奇的心情迈出了宿舍，更是焦虑的心颤抖着。兴奋激动的是可以随大家一起去玩，好奇的是不知怎样去玩而焦虑的是此次玩的题目是“大学生素养拓展训练”。微风轻轻地吹，天色阴沉，像是今日太阳心情也不大好，不会出现了。 时间随水流，心随着车轮子瞬间转到了目的地——甘肃农业大学大学生素养拓展训练基地。 教官的严肃让我的心由颤抖转为抖动，我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。 在室内，教官首先让我们相互认识，在 5 秒内每个人要摸到其他 47 个人的手。5 秒啊！47 个人啊！一眨眼的功夫！好可怕！但是，最终我们胜利了，通过共同努力，我们达到了教官的要求。又 15 分钟内，三个组分别选出队长、队秘等 6 个职位，设置出队旗、队歌、队名、队号、队的POSS，15 分钟！好多的内容！但是，同样，我们完成了！此时，我第一次真正地感觉到了团结的力量！ 我们怀着成就，撑起队旗，唱响队歌，喊亮队号，跑出室外。我们面临的是 18 米高的攀岩项目，岩是直立的！18 米！天下起了蒙蒙细雨，好像是怕我们热着，给我们一点凉爽。我们穿好装备，战斗了。奇迹出现了！我们每个人都坚强地爬了上去！爬在顶部，真的好快乐！我们战胜了恐惧！ 平日里总说信任，直到我站到台子上，放心的下跌时，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交给了伙伴们，我信任他们，我信任他们，我信任他们会接住我，会让我安全落地！ 经过上午既成就又快乐的训练，我们吃起了香喷喷的牛肉面。这时，好像太阳因为我们的勇敢表现心情好了，和煦的阳光洒在矫健的身体上，心里暖暖的。 望着 8 米高的高空抓杆，心中的恐惧再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘，站在圆盘上跳向接近 2 米远的杆子，还要抓住杆子！这可能吗？事实证明，一定可能一位伙伴有恐高症，但当他带着怦怦的心跳上去，成功的下来时，苍白的脸庞上布满了快乐的笑窝！对！就像教官说的，“在你没有实践之前，你没资格说不可能”！ 最后，我们面前是一堵高 4 米多的毕业墙。伙伴们把自己的头用劲的地顶在墙上，他们要为别人搭起一座结实的人梯。当我们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时我们哭了，望着结实的人梯，望着他们仅仅顶在墙上的头望着他们紧咬牙齿，坚持不放弃，我们的泪水像泉水一样喷了出来！我们都上去了，只剩下最后两个人，他俩只能一个踩肩先上，一个抱着最后的唯一...