第1页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制经验交流；中考数学常见的心理障碍及其防治阅历沟通；中考数学常见的心理障碍及其防治中考实现临考前的指导是学校数学教学的最终一个环节．经过3年的学习和紧急的几个月的复习预备后，同学们将要走进考场，实现自己的宏愿．但是能否将自己的实际水平照实地在考卷上全面正确地反映出来，除了要有扎实的学问功底外，还要把握一些应考的策略技巧和必要的心理调适，留意应试技巧，尽量削减失误，考出最好成果．常见的心理障碍及其防治有的同学临考时心情紧急，生怕考不好，于是一些不良反应随之而来：如失眠、健忘、运算失误等，拿到卷子甚至头脑里一片空白，产生这种心理障碍的缘由是对中考的功能及技巧策略不甚了解，中考除了对把握的基础学问和技能进行测试外，同时也是一次心理素养和身体素养的测试．因此，心理上要有充分的预备，防治的方法主要有：1.考前要有充分的时间休息，充分放松，出外漫步，不开夜车，第2页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制不做难题，不争论等；2.考场放松法是一种心理放松法，放松的原理是用紧急克服紧急，即用超觉静思法，使全身放松，安静心情，这样血液中含氧量充分，你必定会头脑清楚，自然就能超水平发挥．3.必胜信念精神成功法，确定的示意会使自己发挥得更好．自己对自己说，我的力量超过试卷要求，我肯定会考得很好，你也可以实行其它的确定示意语，这样自我表扬后，您的大脑为您的考试卖力工作，必定会取得抱负成果．4.考前给自己看病，每一位考生在学习过程中都会存在这样或那样的毛病，这并不惊奇．但是在考前要努力把这些毛病治好．为此，你必需把自己做过的试题、试卷、笔记、错题集等重新看一遍，查一查那些没得分或被扣分的问题是怎么做的，做错的缘由是什么，假如是因为学问没把握，就要把这部分学问弄懂；假如是因为马虎，就要努力转变自己的不良习惯；假如是因为不会用正确的思想方法去分析问题、解决问题，那更要向老师、第3页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制同学请教，并学习思索的方法，悟出道理；假如有别的同学请你看病，你更要仔细地去望闻问切，以检验自己是否真会，增加一些临床阅历．防止自己犯同样的病，考前给自己看病、治病，不带任何问题、任何疑点进考场，肯定能收到意想不到的效果．
