迎接宝宝需要做的准备 1.迎接宝宝需要做的准备 1、联系好住院事宜 为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。 2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具 没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案。关键是计划好，孕妈妈就能顺利平安地到达医院。 3、孕妈妈要按时做产前检查 到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。 4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下) 待产用品： 长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用)；开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾数块。 宝宝用品： 新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾 待产时的食物： 待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水) 5、孕妈妈要常常按摩身体 孕妈妈越来越”大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。 6、孕妈妈要学习分娩知识 孕妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就像石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事，反而会轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。 7、孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。 最后还要提示孕妈妈，在这个时期最重要的就是充分休息，保持愉快的心情，等待和亲爱的宝宝见面吧2.轻松迎接宝宝八大步骤 步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面对妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持 20—30 分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要用劲。孕晚期睡觉的时候最 好是左侧卧位。 步骤二：学习如何呼吸 正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练...
