分离焦虑症 原来妈妈也有分离焦虑证？？ Hi 我是 Sonia，小墨墨妈妈-英国约克大学理学硕士毕业，职场妈妈一枚。之前在知名旅游公司任职欧洲海外业务经理，先后开拓英国、爱尔兰、俄罗斯等市场。目前任职一家国企的海外战略合作经理。喜爱旅游，去过 22 个国家。有了宝宝，开始讨论、并分享宝宝辅食、英语启蒙。 我是一个有分离焦虑的妈妈…… 厦门年会，是小墨墨出生后，我第二次离开他过夜。晚上在宾馆，听到奶奶说，小墨墨睡觉前一直在喊妈咪，还企图把爷爷赶出去摆摆手说“再见~”“妈咪！”我再也忍不住，眼泪唰地一下掉下来…才一个晚上，我就这么想儿子。 年会后的周末过完，因为外婆回家休息，要把小墨墨放在回国的爷爷奶奶家一周。第三次离开他，一下子就是 6 个工作日。周日晚上，看着躺在身旁睡熟的儿子，想到明天开始他就没有妈妈陪，我就默默地一直流眼泪…这才意识到，我们家有分离焦虑的，好像是我。 在家带孩子的时候，我烦躁过、易怒过，我无时无刻不想出去呼吸新奇的空气，想要自己一个人的自由时间；但是，儿子不在身边的时候，内疚感的滋生，让我忧虑、不安。本以为放下宝宝终于能喘口气了，谁知不到 5 分钟，就开始了疯狂无比的想念。 想想小墨墨快出生的时候，我因为宝宝要断开与我脐带的连接而焦虑；断母乳的时候，我因为再也不能把他抱在怀里看他吃奶而焦虑；现在，我又因为不能时时刻刻在他身边而焦虑…老吴问我，你这样，他以后上幼儿园、上小学、上大学…你怎么办？ ……是啊，我该怎么办？ 我知道，我有了不健康的情绪。我的分离焦虑，也许不仅仅会限制我自己的状态，也会某种程度上束缚我孩子的健康成长。 妈妈的分离焦虑到底是什么？ 妈妈的分离焦虑，不过是不在孩子身边的时候，头脑里会上演一部部孩子痛苦的电影。孩子有没有吃饱？有没有睡好？有没有找妈妈？…… 孩子出生后，所有的满足和安全感都来自妈妈。随着小婴儿渐渐长大，他会说话了，他能走到更远的地方。他开始慢慢与妈妈建立界限——让我一个人玩会儿。孩子他长大了。而妈妈往往还不能接受这个现实，她还不知不觉的用对小婴儿的方式对待已经渐渐长大的孩子，一会儿的分离都会让妈妈产生焦虑。我，就是这个离不开宝宝的妈妈。 妈妈的分离焦虑可以分为以下 6 种（来源／积木育儿作者／罗静）： 1、变化性焦虑 怀着宝宝的时候我们是母子一体，宝宝出生后，虽然连接我们的那根脐带已经不在了，可无形的脐带依旧未断，我觉得宝宝还...
