心理诊所：中考在即 孩子为何不愿上学苦恼： 初三的林聪马上就要参加中考，但是她已经在家待了快一个月了，每天都把自己关在家里看书、看电视，也不情愿去上学，整个人还变得像刺猬一样，动不动就发脾气。如今父母在家里说话做事都当心翼翼，生怕把孩子激怒，真的不去考试了。 指导：吴蓉("陶老师热线'辅导老师) 随着重大考试接近，人会进入应激状态，有些孩子会有焦虑心情。当孩子说，"我不行，你别对我期望太高'，家长要明白，这类孩子属于"高自我期望'型。一般来说，孩子的自我期望越高，他的自我压力就越大。假如考前成果有波动，他们首先想到的是接下来的大考，从而更加担心，会采纳发火、哭闹等形式发泄自己的心情。家长首先要认可孩子的期盼，不说"考不好没关系' ，这会伤了孩子的信念；其次，当孩子因为成果离期望值较远而发泄心情的时候，家长要允许孩子发脾气，哭闹。家长要做的仅仅是从看法上支持，不对发脾气本身这个行为作出否认的评价。孩子最需要的是家人的支持，他们并不需要家长多说什么，适时地给孩子递上一杯水，让孩子感受到家长对他的理解；再次，假如孩子睡眠不好，也不要有过多的担忧。高压状况下能保持 4 小时的深层睡眠就够了。"早点睡，睡了才有精神考试'这样的话更简单激起孩子的焦虑。 有孩子会说："太紧急了，我吃不下饭'假如孩子身体没有健康问题，那么吃不下饭一般来说都是紧急造成的。不要硬逼着孩子吃饭，更不要把吃饭和考试联系起来，"女儿，快吃啊，快要考试了'这样的话不要说，把吃饭与后面的考试联系起来的话会给孩子增加新的负担。假如孩子胃口不好， 家长不要期盼她吃饭能香起来。家长要做的只是为孩子预备好随时可以吃的食物，而不是一味地劝她吃东西。 假如孩子不同意开口说话，也不要硬是找话说，此时孩子最需要的是有人"扶'和"撑'。孩子平常和谁最亲，就陪孩子聊聊天。假如孩子想一个人待着的话，那就干脆不要打扰她。 要让孩子把心情调整到最自然，家长先要学会用最平常的心态去对待孩子的表现，不要给孩子增加新的负担。
