悦木之源菌菇水的用法 鹿茸菇的用法 鹿茸菇是一种味道鲜美的食用菌,学名珊瑚菌,子实体直立,向上分叉成丛生的细枝,肉质,一般高数厘米至 10 余厘米,状如扫帚或珊瑚,又像幼小的鹿角,故名
下面我给大家介绍鹿茸菇的用法,来看看吧
鹿茸菇的用法 1
干鹿茸菇提前泡发,五花肉切成方块,凉水下锅,水开后煮两分钟后盛出,用温水冲去肉表面浮沫,即可
然后将泡好洗净的鹿茸菇放进开水中煮 2 分钟左右
蒜去皮切片,葱白切段
锅中入油,油 6,7 成热时放入草果,桂皮,八角,干辣椒爆香
然后放入五花肉,煸炒至肉的表面有点淡淡的焦黄
然后放入蒜片,葱段,煸香后将肉盛出
此时锅中会剩下不少油,放入 30g 白砂糖,中小火将糖炒至融合,冒棕色泡沫的时候再倒入五花肉
翻炒至五花肉均匀上色
倒入大半锅开水,加入 1 勺生抽,1 勺盐,加盖,大火煮沸后转小火慢炖
40 分钟后加入鹿茸菇,15g 冰糖
继续小火慢炖
再 20 分钟后开盖转大火收汁,尝一下咸淡,调整盐味
收好汁即可出锅
鹿茸菇的营养成份 鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻,且子实体中富含-ß1,3-D 葡聚糖与-1ß,6-D 葡聚糖,是一种食药兼用的名贵食用菌,它口感脆滑、味道鲜美、营养丰富、干制后营养和口感不变
食法很多,烧、炒、炖、蒸、熘、拌、扒、烩、煮汤均可
食用时鲜甜可口,香味浓郁,醇香满口,别具风味
鹿茸菇含有高蛋白质和多种氨基酸,还含维生素B1、B2、C 和 PP,具有很高的营养价值和特别的药用效果
据现代科学讨论表明,鹿茸菇有的 β 葡聚糖,长期食用有抗肿瘤的功效,同时,鹿茸菇具有对血管紧张素 I 转换酶的抑制活性与降血压作用,还兼具有降低胆固醇、抗糖尿病、抗过敏等药用作用
鹿茸菇的药理功效 鹿茸菇呈扁半球形,灰白色至灰黄色,光滑,不粘,边缘平滑且初期内卷,后伸展呈不规则波